Thanh lọc cơ thể, bảo vệ sức khỏe ngày hè nắng nóng

Khi thời tiết chuyển sang giai đoạn nắng nóng cũng là lúc mọi người lo lắng cho sức khỏe với triệu chứng thường xuất hiện trong thời tiết này như ngứa, mụn nhọt,…

Các chuyên gia y tế cho biết, hiện tượng cơ thể bị ngứa ngáy, mụn nhọt là do cơ thể sinh huyết nhiệt và nhiệt độc, chủ yếu là do chức năng gan yếu, khả năng lọc chất độc trong máu kém. Chất độc không được đào thải ra ngoài dần dần sẽ tích tụ trong cơ thể làm cho bệnh nhân xuất hiện triệu chứng ngứa da, nổi mề đai, mun nhọt,… Khi thời tiết bước sang hè, không khí nong bức, ô nhiễm, da ra nhiều mồ hôi, chất bẩn dễ bám vào da, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây ngứa, mụn nhọt. Nếu không có biện pháp điều trị tình trạng nhiễm khuẩn sẽ ngày càng xấu đi.

Biện pháp tốt nhất là mọi người nên giữ thân thể luôn sạch sẽ, tắm rửa bằng nước sạch sau khi vận động. Thay và giặc quần áo sạch sẽ, mang phơi ở nơi có nắng gắt để tiêu diệt vi khuẩn, thương xuyên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng qua thực phẩm để tăng cường hệ miễn dịch bảo vệ cơ thể. Nên hạn chế những thực phẩm có vị cay, nóng và nói không với rượu bia, cà phê, thuốc lá. Nên ăn nhiều thực phẩm giúp giải nhiệt như dưa hấu, dưa chuột, bí đao,…

Nếu có mụn nhọt xuất hiện trên da, mọi người không nên gãi, nặn mụn, hành động này sẽ khiến da dễ bị nhiễm khuẩn, làm tình trạng mụn nhọt thêm xấu đi, nặng hơn có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Theo baovecn.vn