Những điều cần lưu ý sau buổi tốt để bảo vệ tốt cho sức khỏe.

Tác hại của việc làm sau buổi tối bạn cần phải tránh xa.
Dùng nước trà sau khi ăn

- Việc dùng nước chè sau khi ăn xong sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa. Thành phần trong chè sẽ làm cho thực phẩm khi ăn mất hết chất dinh chất và không tốt cho sức khỏe. Chú ý, sau khi ăn xong, tầm 30 phút mới uống nước chè.
Dùng trái cây sau khi ăn

- Sau khi ăn xong, cần khoảng 1h-2h thì cơ thể mới tiêu hóa xong , việc dùng trái cây tráng miệng ngay sẽ làm cho việc tiêu hóa thức ăn khó hơn. Thành phần trong trái cây chứa nhiều đường và axit sẽ làm cho bụng dễ bị đầy hơn, khó chịu ..Nên ăn món tráng miệng sau 1h ăn.
Tắm ngay sau khi ăn
- Sau khi ăn dạ dày chưa tiêu hóa xong nên khi tắm sẽ làm chọ mạch máu dễ giản ra và lưu thông nhanh hơn. Ngoài ra, việc tắm sau khi ăn dẽ mắc bệnh cảm không tốt cho sức khỏe

Theo congtybaove.co