Bảo vệ cơ thể với me!

Me là loại trái cây rất được ưa chuộng bởi vị ngon đặc trưng của nó. Tuy nhiên, rất ít người biết lợi ích thật sự mà quả me mang lại cho sức khỏe của chúng ta.

Tốt cho tim mạch

Trong quả me chứa nhiều niacin, một trong những loại vitamin B rất tốt cho sức khỏe. Loại vitamin này có công dụng làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, giúp tim khỏe hơn.

Me chứa khá nhiều chất niacin, một loại vitamin B rất quan trọng với sức khỏe. Chất này có thể giúp giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể. Nhờ vậy, loại quả này còn giúp tăng cường sức khỏe của tim.

Chữa lành vết thương

Theo các nhà khoa học, me được ví như một loại chất chống viêm, giúp làm lành vết thương và làm giảm sự nhiễm trùng. Ngoài ra, loại nước súc miệng làm từ quả me có công dụng trong việc chữa chứng đau cuống họng và các chế phẩm từ me giúp khử trùng đường tiêu hóa.

Trị sốt rét

Từ xưa đến nay, theo các nhà y học cổ truyền, khi sử dụng bài thuốc có chứa me và các loại dược liệu khác có khả năng chống sốt rét hiệu quả và hạn chế nguy cơ vàng da.

Ổn định huyết áp

Lượng kali trong me gấp 2 lần quả chuối, có tác dụng ổn định huyết áp, tăng khả năng làm việc của natri trong cơ thể, hạn chế tăng huyết áp. Đồng thời trong quả me có nhiều chất có thể chuyển hóa thành năng lượng, giúp cơ thể khỏe hơn trong các hoạt động.

Chữa chứng táo bón

Theo các nhà nghiên cứu, chất xơ trong me có khả năng điều tiết các hoạt động của đường ruột, ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả.

Ngừa ung thư

Trong quả me có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng hạn chế sự phát triển của các gốc tự do, nguyên nhân hình thành nên các tế bào gây ung thư.

Bổ sung dưỡng chất cho mắt

Me cung cấp một lượng lớn vitamin A rất tốt cho mắt, giảm nguy cơ thoái hóa võng mặt, cung cấp chất nhầy nuôi dưỡng và bảo vệ giác mạc.

Làm đẹp da

Các chất chống oxy hóa trong quả me có tác dụng chống lại các gốc tự do gây nên hiện tượng lão hóa, hình thành thành nếp nhăn. Đồng thời me được sử dụng như chất phục hồi các tổn thương trên da sau khi mắc bệnh da liễu.

Theo baovesg.com