Phương pháp giúp bảo vệ sức khỏe khi bị khó thở và thở khè.

Để giảm bớt một số chịu chứng khó thở, bạn nên áp dụng một số phương pháp đơn giản như sau:

-       -   Tắm bằng nước nóng: Giúp giảm bụi và đờm trong đường hô hấp. Ngoài ra, việc tắm bằng nước nóng sẽ giúp bạn dễ thở.

-       -    Lựa chọn món ăn ấm hoặc nóng: Giúp xoa dịu và ngừa thở khò khè.Nếu thở khò khè hay khó thở, bạn nên uống nước nóng, ăn súp, cháo nóng hoặc trà thảo dược.

-      -    Súc miệng bằng nước muối: giúp giảm đơm và chất nhầy trong đường hô hấp. Theo các chuyên gia cho biết, bạn nên súc nước muối từ 3 đến 4 lần/ ngày là tốt nhất.

-         - Thuốc xịt mũi: Việc dùng xịt mũi giúp giảm thở khò khè nhưng không nên lạm dụng quá mức sẽ gây ra tác dụng phụ. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

-         - Dùng tỏi: Thành phần trong tỏi chứa allicin và vitamin, chất xơ… giúp loại bỏ vi khuẩn cản trở đường thở.

-        -  Củ gừng: Trong gừng chứa nhiều gingerols, shogaols, zinggerones hỗ trợ trong việc điều trị một số vấn dề như ho, hen, cảm cúm, và khó thở.

-         - Trái sung: Sung là quả giàu vitamin, khoáng chất, sắt…giúp trị khò khè và khó thở rất hiệu quả.

-        -  Trái ớt: Ớt chứa nhiều vitamin, đồng, sắt và kali. Ngoài ra, ớt còn chứa nhiều tính chất kháng khuẩn, giảm đau, phòng ngừa bệnh tim và giúp quá trình hô hấp tốt hơn.

     - Thức ăn cay giúp giảm khò khè và nghẹ mũi.

-        -  Dùng sửa chua: Vitamin trong sữa giúp chức năng hoạt động của phổi tốt hơn, giảm viêm họng và đường hô hấp. Ăn sữa chua 2 lần/ ngày phòng ngừa ho và thở khè.

-         - Nghệ: Dùng bột nghệ + nước nóng giúp giảm khò khè và khó thở.

-         - Bạc hà: Sử dụng bạc hà sẽ giúp giảm đau họng và giảm đờm trong đường hô hấp.

-        -  Sử dụng mật ong: giúp tăng cường sức đề kháng, trị ho, cúm và thở khò khè.

-         - Quả chanh: Nhờ thành phần vitamin trong chanh giúp trị thở khò khè rất tốt.

-         Dùng dầu mù tạt: giúp giảm tở khò khè rất tốt nhờ các chất kháng khuẩn trong dầu.

Theo baovesg.com

Công dụng bất ngờ của nước ép dứa trong việc bảo vệ sức khỏe.

Thành phần trong nước ép dứa chứa nhiều vitamin và axit giúp nuôi dưỡng da, ngăn ngừa khô da, loại bỏ tế bào chết và giúp bảo vệ da luôn đẹp.

Ngoài ra, nước dứa giúp xương khỏe mạnh, ngăn ngừa một số bệnh và giảm viêm nhờ vào thành phần mangan, bromelain.

Nước ép dứa được dùng phổ biến ở những vùng nhiệt đới nhưng rất ít người biết đến công dụng của dứa với sức khỏe. Một số công dụng cảu nước ép dứa

- Giúp răng trắng sáng và bảo vệ răng: Nhờ hàm lượng cao vitamin C, nước ép dứa giúp loại bỏ các mảng bám, đóm đen trên trăng, ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn và bệnh nướu.

- Cải thiện tim mạch: Người bệnh tim cần bổ sung nước ép dứa để giúp quá trình máu chảy trong hệ tuần hoàn tốt hơn. Đồng thời, bạn nên chú ý chế độ trái cây, rau củ quả lành mạnh để nâng cao sức khỏe tim mạch.

- Ngoài ra trong dứa chứa chất xơ và kaili cao nên sẽ ngăn ngừa tình trạng đột quỵ và bệnh sỏi thận.

- Bảo vệ mắt: Uống nước ép thường xuyên giúp ngăn ngừa 1 số bệnh về mắt và bảo vệ đôi mắt luôn khỏe mạnh nhờ vitamin A trong dứa.

- Ngăn ngừa bệnh cúm và năng cao hệ miễn dịch nhờ thành phần vitamin và nhiều chất dinh dưỡng trong dứa.

Theo congtybaove.co

Bảo vệ cô bé luôn khỏe mạnh nhờ chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt mà còn ảnh hưởng tác các vùng nhạy cảm trên cơ thể.

- Cung cấp prebiotics và probiotics: Âm đạo được coi như ruột, vỉ vậy để bảo vệ vùng âm đạo và ruột không bị các vi khuẩn tấn công cần cung cấp đầy đủ các chất chứa prebiotics và probiotics. Thành phần prebiotic có trong tỏi, hành tây hoặc hành tím còn probiotics có trong kim chi, dưa leo, sữa chua.. Việc bổ sung đầy đủ các chất sẽ giúp cho phụ nữ giảm bớt các cơn đau vào ngày đèn đỏ và khó chịu vùng âm đạo.

- Bổ sung các loại hạt và chất béo lành mạnh: Giúp cho cơ thể hấp thụ các cholesterol tốt , hạn chế bợt cholesterol xấu, cân bằng lượng estrogen sau đó hình thành lớp bảo vệ để cơ thể tránh các vi khuẩn tấn công gây nhiễm trùng. Đồng thời, cung cấp các loại hạt, hạnh nhân sẽ giúp ngừa viêm âm đạo nhờ thành phần vitamin và canxi trong hạt.

- Hạn chế thực phẩm chế biến: Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẽ làm giảm hệ miễn dịch, khiến vi khuẩn dễ tấn công gây ảnh hưởng tới âm đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu.

- Ăn thực phẩm chứa nhiều đường sẽ khiến cơ thể dễ mắc các bệnh như nấm men, đau nhức, cô bé bị dị ứng.

- Những thực phẩm chứa hóc môn nhân tạo sẽ khiến cho cơ thể dễ bị tấn công và gây ảnh hưởng vùng âm đạo.


- Để giúp cô bé luôn khỏe mạnh cần uống nhiều nước dể cô thể ngăn các múi hôi và âm đạo không bị khô.

Theo congtybaove.co

Truy tìm người đâm phó công an bị thương để bảo vệ quyền lợi cho họ.

Hiện tại, công an tỉnh thanh hóa đang phối hợp với các cơ quan chức năng truy tìm hung thu đâm anh Đỗ Thế Quỳnh bị thương. Được biết anh Quỳnh là phó công an xã thanh hóa và kẻ tình nghi là Nguyễn Duy Tiến.
Váo 5h chiều ngày 13 tháng 07, anh Tiến tới nhà vợ với ý định mang con gái 10 tuồi đi bán. Bị gia đình vợ ngăn cản và báo cho cơ quan địa phương. Khi chính quyền tới giải quyết sự việc thì anh Tiến đã dùng dao đâm anh Quỳnh, rồi khống chế 1 người, yêu cầu chở ra quốc lộ. Sau đó anh Tiến đã lên xe khách trốn. Còn anh Quỳnh được người dân cấp cứu.

Theo baoveanninh24h.com.vn

Bào vệ tốt cho mắt cần tránh xa các thực phẩm có hại.

Các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên rán, bánh quy, bơ..sẽ khiến mắt bị yếu dần đi. Vì vậy để tốt cho mắt bạn cần chú ý các thực phẩm như sau.

- Các loại bánh quy: Thành phần trong bánh quy chứa nhiều chất béo không bão hòa được sẽ khiến nghẽn động mạch ảnh hưởng tới các tế bào bên trong mắt làm mắt ngày càng yếu đi.

- Các loại bơ thực vật: Bơ thực vật được biết là rất tốt choco7 thể vì chúng được chiếc xuất từ thực vật thiên nhiên. Tuy nhiên, có một số loại bơ được chế biến đã được chuyển hóa đã bị biến đổi thành chất béo bão hòa và ảnh hưởng tới mắt cũng như cơ thể.

- Đồ chiên rán: Nếu ăn quá nhiều thực phẩm chiên rán sẽ khiến cho cơ thể ngày thừa cân và số lượng các tế bào gốc trong cơ thể tăng cao ảnh hưởng tới mắt.

- Ăn quá nhiều đường sẽ cực kì nguy hiểm vì chúng làm tăng thoái hóa . Đây là nguyên nhân chủ yếu của người mất thị lực

- Thành phần trong nước ngọt chủ yếu là đường nhân tạo sẽ bị tăng huyết áp và nồng độ triglycerid.

Theo baovesg.com

Bảo vệ tuổi trẻ cần tránh xa các thiết bị điện tử

Theo một số chuyên gia việc sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại di động, tablet, ..sẽ khiến bạn dễ bị lão hóa.


Việc dùng các thiết bị điện tử sẽ khiến bạn mắc chứng “cổ công nghệ “ làm da chúng ta dể bị chùng xuống và xuất hiện các nếp nhăn khiến khuôn mặt trở nên già đi.Đồng thời việc chú tâm sử dụng các thiết bị và cúi xuống liên tục để chơi sẽ làm da bị nhăn nhiều hơn, xuất hiện các bọng mắt…

Ngoài ra việc dùng các thiết bị điện tử còn ảnh hưởng tới khớp, gây cảm giác đau nhức ở tay, chân …

Theo nguốn tin cho biết, ở Ấn Độ người sử dụng mạng là 371 triệu và khoảng 40% người dùng ở độ tuồi tứ 19 tuồi đến 30 tuối. Việc dùng thiết bị điện tử khi sừ dụng làm tu thế thấy đổi khiến cho nhiều người dễ dang mắc các bệnh về xương khớp do thây đổi tư thế không phú hợp và làm cho da chúng ta dẽ bị lão hóa.
 

Theo baovesg.com

Bảo vệ nhà trường bị giết có quan hệ đồng tính.

Vào ngày 09/06, cơ quan chức năng đã khởi tố anh Trần Ngọc Linh và Nguyễn Minh Trường về tội giết người và cướp tài sản của nhân viên bảo vệ trường Trung cấp nghề số 1.

Theo thông tin,  ngày 05 tháng sáu 1 nhân viên bảo vệ là ông Hưng phát hiện chết tại trường và bị mất hết tài sản. Được biết, ông Hưng và ông Linh có quan hệ tình dục với nhau, sau mỗi lần quan hệ ông Hưng được trả 200 ngàn.

Họ quan hệ một thời gian với nhau và Linh giới thiệu bạn là anh Trường cho ông Hưng. Họ quan hệ đồng giới với nhau và tới ngày 04/06 ông Hưng gọi cho anh L va Tr tới phòng bảo vệ. Sau đó L và Tr  không có xe vế nên xin ngủ lại và vào nhà trường cướp tài sản nhưng không thành, d6e1n tối cả 2 đã giết ông Hưng và lấy tài sản của ông rồi bỏ trốn.

 Theo congtybaove.co