Me
là loại trái cây rất được ưa chuộng bởi vị ngon đặc trưng của nó. Tuy nhiên, rất
ít người biết lợi ích thật sự mà quả me mang lại cho sức khỏe của chúng ta.
Tốt
cho tim mạch
Trong
quả me chứa nhiều niacin, một trong những loại vitamin B rất tốt cho sức khỏe.
Loại vitamin này có công dụng làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, giúp
tim khỏe hơn.
Me
chứa khá nhiều chất niacin, một loại vitamin B rất quan trọng với sức khỏe. Chất
này có thể giúp giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể.
Nhờ vậy, loại quả này còn giúp tăng cường sức khỏe của tim.
Chữa
lành vết thương
Theo
các nhà khoa học, me được ví như một loại chất chống viêm, giúp làm lành vết
thương và làm giảm sự nhiễm trùng. Ngoài ra, loại nước súc miệng làm từ quả me
có công dụng trong việc chữa chứng đau cuống họng và các chế phẩm từ me giúp khử
trùng đường tiêu hóa.
Trị
sốt rét
Từ
xưa đến nay, theo các nhà y học cổ truyền, khi sử dụng bài thuốc có chứa me và
các loại dược liệu khác có khả năng chống sốt rét hiệu quả và hạn chế nguy cơ
vàng da.
Ổn
định huyết áp
Lượng
kali trong me gấp 2 lần quả chuối, có tác dụng ổn định huyết áp, tăng khả năng
làm việc của natri trong cơ thể, hạn chế tăng huyết áp. Đồng thời trong quả me
có nhiều chất có thể chuyển hóa thành năng lượng, giúp cơ thể khỏe hơn trong
các hoạt động.
Chữa
chứng táo bón
Theo
các nhà nghiên cứu, chất xơ trong me có khả năng điều tiết các hoạt động của đường
ruột, ngăn ngừa chứng táo bón hiệu quả.
Ngừa
ung thư
Trong
quả me có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng hạn chế sự phát triển của
các gốc tự do, nguyên nhân hình thành nên các tế bào gây ung thư.
Bổ
sung dưỡng chất cho mắt
Me
cung cấp một lượng lớn vitamin A rất tốt cho mắt, giảm nguy cơ thoái hóa võng mặt,
cung cấp chất nhầy nuôi dưỡng và bảo vệ giác mạc.
Làm
đẹp da
Các
chất chống oxy hóa trong quả me có tác dụng chống lại các gốc tự do gây nên hiện
tượng lão hóa, hình thành thành nếp nhăn. Đồng thời me được sử dụng như chất phục
hồi các tổn thương trên da sau khi mắc bệnh da liễu.
Theo baovesg.com