Công dụng bất ngờ của nước ép dứa trong việc bảo vệ sức khỏe.

Thành phần trong nước ép dứa chứa nhiều vitamin và axit giúp nuôi dưỡng da, ngăn ngừa khô da, loại bỏ tế bào chết và giúp bảo vệ da luôn đẹp.

Ngoài ra, nước dứa giúp xương khỏe mạnh, ngăn ngừa một số bệnh và giảm viêm nhờ vào thành phần mangan, bromelain.

Nước ép dứa được dùng phổ biến ở những vùng nhiệt đới nhưng rất ít người biết đến công dụng của dứa với sức khỏe. Một số công dụng cảu nước ép dứa

- Giúp răng trắng sáng và bảo vệ răng: Nhờ hàm lượng cao vitamin C, nước ép dứa giúp loại bỏ các mảng bám, đóm đen trên trăng, ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn và bệnh nướu.

- Cải thiện tim mạch: Người bệnh tim cần bổ sung nước ép dứa để giúp quá trình máu chảy trong hệ tuần hoàn tốt hơn. Đồng thời, bạn nên chú ý chế độ trái cây, rau củ quả lành mạnh để nâng cao sức khỏe tim mạch.

- Ngoài ra trong dứa chứa chất xơ và kaili cao nên sẽ ngăn ngừa tình trạng đột quỵ và bệnh sỏi thận.

- Bảo vệ mắt: Uống nước ép thường xuyên giúp ngăn ngừa 1 số bệnh về mắt và bảo vệ đôi mắt luôn khỏe mạnh nhờ vitamin A trong dứa.

- Ngăn ngừa bệnh cúm và năng cao hệ miễn dịch nhờ thành phần vitamin và nhiều chất dinh dưỡng trong dứa.

Theo congtybaove.co

Bảo vệ cô bé luôn khỏe mạnh nhờ chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt mà còn ảnh hưởng tác các vùng nhạy cảm trên cơ thể.

- Cung cấp prebiotics và probiotics: Âm đạo được coi như ruột, vỉ vậy để bảo vệ vùng âm đạo và ruột không bị các vi khuẩn tấn công cần cung cấp đầy đủ các chất chứa prebiotics và probiotics. Thành phần prebiotic có trong tỏi, hành tây hoặc hành tím còn probiotics có trong kim chi, dưa leo, sữa chua.. Việc bổ sung đầy đủ các chất sẽ giúp cho phụ nữ giảm bớt các cơn đau vào ngày đèn đỏ và khó chịu vùng âm đạo.

- Bổ sung các loại hạt và chất béo lành mạnh: Giúp cho cơ thể hấp thụ các cholesterol tốt , hạn chế bợt cholesterol xấu, cân bằng lượng estrogen sau đó hình thành lớp bảo vệ để cơ thể tránh các vi khuẩn tấn công gây nhiễm trùng. Đồng thời, cung cấp các loại hạt, hạnh nhân sẽ giúp ngừa viêm âm đạo nhờ thành phần vitamin và canxi trong hạt.

- Hạn chế thực phẩm chế biến: Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẽ làm giảm hệ miễn dịch, khiến vi khuẩn dễ tấn công gây ảnh hưởng tới âm đạo, nhiễm trùng đường tiết niệu.

- Ăn thực phẩm chứa nhiều đường sẽ khiến cơ thể dễ mắc các bệnh như nấm men, đau nhức, cô bé bị dị ứng.

- Những thực phẩm chứa hóc môn nhân tạo sẽ khiến cho cơ thể dễ bị tấn công và gây ảnh hưởng vùng âm đạo.


- Để giúp cô bé luôn khỏe mạnh cần uống nhiều nước dể cô thể ngăn các múi hôi và âm đạo không bị khô.

Theo congtybaove.co