Bảo vệ da khỏi mụn đầu đen

Chanh

Chanh được biết đến như một loại trái cây chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, chanh còn có công dụng rất hữu hiệu trong việc làm đẹp.

Để loại bỏ mun đầu đen, chúng ta có thể làm như sau: cắt chanh ra làm đôi, vắt bớt nước, cho chút mật ong và đường lên miếng chanh rồi chà nhẹ lên vùng da bị mụn đầu đen. Nếu thực hiện trong thời gian dài sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Nước chanh có tác dụng rất hữu hiệu trong việc tẩy tế bào chết, làm sạch và se khít lỗ chân lông giúp da mịn màng hơn.

Mật ong có tác dụng khử trùng và nuôi dưỡng làn da, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh. Đường có tác dụng lấy đi các tế bào chết, giúp các dưỡng chất trong chanh và mật ong thấm vào da.

Thưc hiện phương pháp này khoảng 2 lần/tuần sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn.

Bột nở

Bột nở được biết đến như một nguyên liệu trong làm bánh. Tuy nhiên trong làm đẹp bột nở cũng có đóng góp quan trọng trong việc loại bỏ mụn đầu đen.

Trước khi dùng phương pháp này, chúng ta nên rửa mặt thật sạch để da trở nên thông thoáng hơn, sau đó thoa hỗn hợp bột nở với nước, mát xa nhẹ nhàng khoảng 5 phút nhất là những vùng da có nhiều mụn đầu đen nhất. sau đó để khô rồi rửa sạch với nước.

Dùng nước hoa hồng sau khi đắp mặt nạ bột nở sẽ giúp se khít lỗ chân lông, giúp da sáng mịn hơn.

Theo baoveanninh24h.com.vn

Bảo vệ sức khỏe với bia

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, mỗi ngày uống 1 ly bia có thể tăng cường chống oxy hóa, ngăn chặn hình thành quá trình đục thủy tinh thể. Tuy nhiên nếu uống nhiều hơn 3 ly mỗi ngày sẽ gây tác dụng ngược lại.

Ngăn chặn ánh nắng mặt trời

Uống một ly bia mỗi ngày giúp tăng cường hoạt động chống oxy hóa. Dinh dưỡng thực vật có trong bia như axit ferulic có tác dụng bảo vệ da khỏi các tia có hại của mặt trời.

Giảm cholesterol xấu

Trong bia có chứa chất beta glucans, một loại chất xơ hòa tan có tác dụng làm giảm lượng cholesterol không tốt cho cơ thể.

Chữa chứng cao huyết áp

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những người uống bia đều đặn có thể giảm khả năng phát triển chứng cao huyết áp hơn những người uống cocktail, rượu hay các loại thức uống có cồn khác.

Vì thế để hạn chế căn bệnh này, chúng ta nên uống đều đặn mỗi ngày khoảng 1 ly bia để bảo vệ sức khỏe.

Phòng ngừa gãy xương

Theo các kết quả nghiên cứu thống kê đã chỉ ra những người đàn ông uống khoảng từ 1 đến 2 ly bia mỗi ngày giúp xương chắc khỏe hơn 4,5% so với những người bình thường. Vì thế,để xương chắc khỏe, nên tập thói quen uống bia điều độ.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2

Các nhà khoa học Hà Lan đã tiến hành nghiên cứu, phân tích sức khỏe của hơn 38.000 người đàn ông bắt đầu uống bia đều đặn khoảng 2 ly bia mỗi ngày trong vòng 4 năm có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn những người không uống bia điều độ.

Ngăn ngừa nhiễm trùng

Uống bia điều độ khoảng 1 đến 2 ly bia mỗi ngày giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể chống lại nguy cơ nhiễm trùng.

Theo một thí nghiệm tiêm phòng vắc xin đậu mùa trên khỉ. Sau khi chia nhóm khỉ thành 2 nhóm: 1 nhóm uống bia và một nhóm uống nước đường. Thí nghiệm trên cho thấy, nhóm khỉ uống bia có phản ứng tích cực với vắc xin hơn nhóm khỉ uống nước đường. Tuy nhiên, với những chú khỉ uống bia quá liều trở nên say xỉn và không có phản ứng với vắc xin.

Phòng chống ung thư

Trong bia có khá nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể. Trong đó có chất xanthohumol – một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các enzyme gây ung thư, chống lại các nguy cơ gây bệnh.

Theo baoveanninh24h.com.vn

Nhận biết dấu hiệu nồng độ axit cao bảo vệ cơ thể

Khi giá trị thang đo pH của dưới thang 7 có nghĩa là cơ thể đang tích tụ nhiều axit hơn bình thường. Tuy nhiên có thể nhận biết cơ thể có tích tụ nhiều axit không bằng các cách đơn giản sau đây:

Xương trở nên yếu hơn

Khi nồng độ axit trong cơ thể quá cao, để điều hòa lượng axit trên về mức ổn định, cơ thể cần sử dụng các khoáng chất tại các cơ quan khác của cơ thể. Xương là nơi chứa nhiều khoáng chất nhất nên lượng canxi sẽ được dùng vào việc điều hòa lượng axit trên khiến xương yếu hơn và dễ tổn thương.

 Luôn cảm thấy mệt mỏi

Khi lượng axit tăng cao cũng chính là lúc các vi sinh vật trong cơ thể sinh sôi dẫn đến hệ miễn dịch yếu đi, khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi.

Tăng cân

Khi nồng độ axit quá cao, ruột già và thận sẽ cố gắng bài tiết để điều hòa axit, khi vượt mức cho phép, các mô mỡ sẽ tiếp nhận và tích lũy lượng axit trên, khiến trọng lượng cơ thể tăng bất thường.

Gặp vấn đề về răng miệng

Khi nồng độ axit trong cơ thể tăng cao sẽ lấy đi lượng canxi có trong răng như xương. Cũng như khi sử dụng các sản phẩm có tính axit cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến răng khiến cho răng miệng gặp vấn đề như sâu răng…

Da mặt nổi mụn

Mụn trứng cá, phát ban cũng là những nguyên nhân từ việc lượng axit trong cơ thể vượt mức cho phép. Cơ thể sẽ cố gắng điều tiết bằng mọi cách thậm chí qua da, vì thế sẽ xảy ra tình trạng trên.

Mất ngủ

Không thể ngủ cả khi mệt mỏi, cảm giác bồn chồn dẫn đến thiếu ngủ cũng là những dấu hiệu của nồng độ axit trong cơ thể tăng cao khiến cơ thể mệt mỏi, nặng hơn có thể dẫn đến sút cân, stress.

Mỏi cơ

Axit tăng cao cũng khiến các cơ có xu hướng co thắt, gây đau cơ và nhức mỏi tại các bắp thịt.

Theo baovesg.com

Phương pháp bảo vệ thính giác của bạn!

Theo các nhà nghiên cứu, khi xã hội ngày càng phát triển, ngoài ô nhiễm môi trường thì ô nhiễm tiếng ồn cũng là nguồn gốc phát sinh những bệnh về thính giác. Việc tiếp xúc hằng ngày với những tạp âm khiến thính lực suy giảm, làm cho lắng nghe, tiếp thu trở nên khó khăn thậm chí có thể bị điếc.

Để phòng tránh điều đó, nhiều người cho rằng ngoáy tai thường xuyên sẽ giúp tai sạch sẽ, bảo vệ tai tốt hơn. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học việc làm trên khiến tai dễ bị tổn thương, viêm nhiễm hoặc nặng hơn có thể làm tổn thương màn nhĩ. Thay vì làm thế, chúng ta có thể sử dụng tăm bong tẩm glycerin hoặc rượu vệ sinh tai khi thấy ngứa hoặc khó chịu, đồng thời bổ sung các loại vitamin cần thiết như B, C, dầu cá… để tai trở nên khỏe mạnh hơn. Tránh các lạm dụng các loại thuốc có chứa thành phần kanamycin, streptomycin,...đặc biệt đối với người cao tuổi, vì làm dụng thuốc có chứa những chất này sẽ thúc đẩy quá trình suy giảm thính lực.

Mát xa thường xuyên cũng đã được chứng minh giúp tai có thể hoạt động hiệu quả hơn do máu có thể lưu thông tốt, duy trì mát xa khoảng 10 phút mỗi ngày sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt. 

Theo baoveanninh24h.com.vn