Các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên rán, bánh quy, bơ..sẽ khiến mắt bị yếu dần đi. Vì vậy để tốt cho mắt bạn cần chú ý các thực phẩm như sau.
- Các loại bánh quy: Thành phần trong bánh quy chứa nhiều chất béo không bão hòa được sẽ khiến nghẽn động mạch ảnh hưởng tới các tế bào bên trong mắt làm mắt ngày càng yếu đi.
- Các loại bơ thực vật: Bơ thực vật được biết là rất tốt choco7 thể vì chúng được chiếc xuất từ thực vật thiên nhiên. Tuy nhiên, có một số loại bơ được chế biến đã được chuyển hóa đã bị biến đổi thành chất béo bão hòa và ảnh hưởng tới mắt cũng như cơ thể.
- Đồ chiên rán: Nếu ăn quá nhiều thực phẩm chiên rán sẽ khiến cho cơ thể ngày thừa cân và số lượng các tế bào gốc trong cơ thể tăng cao ảnh hưởng tới mắt.
- Ăn quá nhiều đường sẽ cực kì nguy hiểm vì chúng làm tăng thoái hóa . Đây là nguyên nhân chủ yếu của người mất thị lực
- Thành phần trong nước ngọt chủ yếu là đường nhân tạo sẽ bị tăng huyết áp và nồng độ triglycerid.
Theo baovesg.com
